Программы Welnamis от Gharieni

Современная жизнь полна стресса и напряжения, что делает практику медитации и осознанности важной частью повседневного ухода за собой. Gharieni разработали несколько программ, каждая из которых длится от 22 до 30 минут и обеспечивает уникальные результаты. Они основаны на различных частотах мозговых волн, что позволяет пользователям достигать нужного состояния сознания. Рассмотрим каждую из них подробнее.
 
Stress Relief ( 10 Гц)

Первая программа нацелена на создание состояния расслабления и обработки мыслей с помощью альфа-волн мозга. Частота 10 Гц помогает пользователю находиться в теплом и уютном состоянии, позволяя при этом сохранять ментальную активность. Это идеальный выбор для новичков, поскольку он сочетает в себе удовольствие от расслабления с возможностью полностью "присутствовать" в моменте. Благодаря этому подходу, пользователи смогут гораздо легче справляться с ежедневными задачами и снижать уровень стресса.

Mindfulness ( 6 Гц)

Следующая программа относится к тета-волнам мозга и функционирует на частоте 6 Гц. Это состояние подразумевает отключение сознательного разума и активацию подсознательных процессов. Пользователи сообщают о ярких и удивительных опытах, возникающих в результате глубокого медитативного состояния. Программа создает уникальную атмосферу, которая позволяет погрузиться в процесс самосознания и исследовать внутренний мир.

PowerNap (4 Гц и частично 2-3 Гц)

Программа PowerNap работает на очень глубоком тета-уровне (4 Гц) и понижается до дельта-уровня (2-3 Гц). Это состояние характеризуется полным отключением как сознательного, так и подсознательного разума. Дельта-волны обеспечивают выработку серотонина, мелатонина и эндорфинов — веществ, отвечающих за самочувствие и восстановление. Вечная нехватка ночного сна делает эту программу особенно актуальной, предоставляя возможность погрузиться в глубокий релакс за считанные минуты.

Awareness ( 40 Гц)

Программа на частоте 40 Гц в гамма-диапазоне. В отличие от предыдущих программ, эта создает состояние повышенной активности мозговых волн. Исследования показывают, что гамма-волны могут улучшать когнитивные функции, повышать память и уменьшать риск развития деменции. Эта программа не только развивает умственные способности, но и способствует развитию таких качеств, как сострадание и благодарность.


Каждая из представленных программ специально создана для того, чтобы клиенты могли вернуть себе силы и новое дыхание.